Schenke dir Wohltaten
Coaching-Einstieg 

Mini-Format - Emotionales Essen verstehen & lösen 

Dieses liebevoll gestaltete Mini-Coaching ist ein sanfter Einstieg in das Thema emotionales Essen und intuitive Ernährung. 

Gleichzeitig bietet es dir eine Abkürzung, da wir direkt in das Thema einsteigen und du wertvolle Informationen bekommst, um direkt in die Umsetzung zu kommen, also warte nicht auf den nächsten Kurs, sondern starte direkt jetzt!

Mein Wunsch ist es, Frauen dabei zu begleiten: 
emotionales Essen zu verstehen
Zusammenhänge zu erkennen 
wieder Verbindung zu ihrem Körper aufzubauen 
— ohne Druck, Verbote oder strenge Regeln.

Besonders geeignet:

🌷 als Einstieg ins Thema

🌷 für Frauen mit Diätmüdigkeit

🌷 um emotionales Essen festzustellen
🌷 bei fehlender Verbindung zum Körper

🌷 bei Abnehmblockaden trotz Disziplin

Dieses Mini-Format verbindet Coaching-Impulse mit einem beruhigenden Wellness-Charakter und schafft einen geschützten Raum für mehr Selbstfürsorge, Verständnis und innere Balance.
✨ Kein Kalorienzählen.
✨ Keine Verbote.
✨ Kein Perfektionismus.

Es soll kein To-Do sein und „nur“ absolviert werden, sondern ist ein Impuls- und Lösungsgeber für einen liebevollen Weg zurück zu Dir selbst.

Viele Frauen erkennen durch dieses Mini-Coaching zum ersten Mal:
„Ich esse nicht aus Schwäche — sondern weil etwas in mir reguliert werden möchte.“
"Mir fehlt es nicht an Disziplin, sondern an Verständnis/Vertrauen, durch ständige Kontrolle & Verzicht".

Folgende Inhalte befinden sich im Mini-Coaching:

💗 Warum emotionales Essen entsteht

💗 Trigger besser zu erkennen

💗 Gefühle statt Essen zu regulieren

💗 Hunger & Sättigung wieder wahrzunehmen

💗 Selbstfürsorge statt Kontrolle zu entwickeln

💗 intuitive Ernährung besser zu verstehen
💗 26 Seiten inkl. Fragenbögen + Reflexionsaufgaben + kleine Wohltat + Bonusmaterial (Gesamt:41 Seiten)

Dieses Mini-Coaching darf Dich daran erinnern:

Du musst nicht perfekt sein, um Dich wohlzufühlen., sondern echt. 
Wahrnehmen, Spüren, Vertrauen und Intuition.

Veränderung darf sanft entstehen — Schritt für Schritt zurück in die Verbindung zu dir. 

Schön, dass du dir Wohltaten schenkst.